wit c

Suplementacja witamina C,B6,wapń z wit D.

OK to z rana kompleks witamin wit D i C tak samo do najtlusciejszych posilkow doradzili mi

W takim razie po co tyle białka? W diecie brak/jest za mało Ca, K, Mg, wit A, C, D(choć to z racji wakacji nieistotny błąd), E , omega-3, błonnika też mogłoby być więcej.

no i o takie odpowiedzi chodzilo :) a jest wogóle sens kupowania któregokolwiek specyfiku z tej serii? dostępne są: -witamina c -multiwitamina -wapń + wit D3 -magnez -tiger(kofeinta z guaraną)

właśnie w nowym MD informują o możliwej utrudnionej regeneracji po spożyciu wit E, C, beta-karotenu

Ewentualnie o środki antyrodnikowe, czyli wit. a,c,e,q10, magnez,selen... Ale to chyba faktycznie było pytanko o antykataboliki. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl

podłączam się do tematu. mam zamiar zrobić sobie cykl masowy. posiadane suple: BCAA(scivation xtend 1130g) + OPCJA:TAURYNA(olmip mega caps) ZMA(olmip) + OPCJA:TRIBULUS(activlab tribu stallion) BOOSTER PRZEDTRENING.(aps mesomorph) STACK KREAT.(thermolife c-bol) BIAŁKO(optimuj 100% why gold standard) + CARBO(olimp carbo nox) WIT.(olimp vita-min [...]

Pierwsze zasadnicze pytanie to czy coś się dzieje albo czy jesteś na bombie czy po antybiotykoterapii że musisz wspomagać wątrobę ?? Wątroba sama się regeneruje więc w głównym stopniu skup się na dopięciu diety , ogarnij odpowiednio diete jak chodzi o ilość kcal , ilosćmakro oraz źródło tych makro , zadbaj o odpowiednią ilosć płynów i już będzie [...]

preparat witaminowo-mineralny to dobra rzecz...jest bardziej kompleksowy /przynajmniej teoretycznie/..jednak 'skladniki' mozna koopic oddzielnie /jak u ciebie/...uwazaj z witaminami rozpooszczalnymi w tlooszczach...jesli spozywasz tran..to wit 'a' i 'd'..sa raczej zbedene dodatkowo dokoop witamine 'c'..oraz 'b-complex'..mozesz tez dodac cynk [...]

Nie do końca widzę sens w suplementacji kompleksem witamin/składników mineralnych, z których prawdopodobnie 70% nie jest Ci potrzebnych. Skup się na tych, które są istotne. Wit. D3, magnez, omega 3, czasami cynk, witamina C, wapń. Ważne czego masz braki.

Ponad 40% energii z białka - to zbyt dużo, zmniejsz jego ilośc. W diecie brakuje owoców i warzyw, przez co jest deficytowa w błonnik, potas, magnez, witaminy C i prow. A. brak ryb = brak wit D i kwasó omega 3. Słonecznik się nie nadaje. nie musisz też jeść 7 posiłków. przeczytaj: [...]

[...] podobnie jak karnityny. Zamiast tego proponowałbym Ci zestaw antyoksydantów niszczących wolne rodniki, przydadzą się gdy organizm jest osłabiony podczas odchudzania: wit A, C, E, koenzym Q10 może jeszcze zestaw minerałów, dobry też będzie ekstrakt z korzenia żeń-szenia. Moderator Odżywianie Zmieniony przez - Atomic w dniu 2001-11-11 [...]

[...] chlebek ciemny sery chude itp ogólnie dietka myśle ok do tego mam odzywke białkową gold standard whey 100% łykam dziennie samego białka ok 130g + aminokwasy 3R do tego witaminki minerały wit.B C wapń potas omega 3 na osłonke do metki essentiale forte...Może teraz jakieś propozycje?? ;] Pozdro aha a lecieć poleciał 1wszy strzał deki6 dni [...]

a ja slyszalam ze jak ktos sie odzywia normalnie to nie powinien tego łykac, nadmiar wit B czy C wyszczasz, tamtego niby nie i potem jak przyjmujesz to masz za duze dawki i zamiast niszczyc wolne rodniki to same moga przyczyniac sie do ich tworzenia nie mowie ze masz ich nie kupowac Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-02-11 15:57:10

trudna sprawa, bez kofeina mało co kopie. proponuję mix: tyrozyna + tauryna po 2g w porcji, wit b6 i b1 oraz c, do tego żeń-szeń i wyciąg z rózańca górskiego. kofeina jest jednak niezastąpiona. mozesz, jak masz dostęp wziąc poiracetam, jest to składnik leków takich jak lucetam, memotropil, nootropil, wymagają one jednak recepty lekarskiej i są [...]

wydaje mi się, że raczej nie, a przynajmniej się nie spotkałem z takim, zawsze dodają jakąś wit A, C ale może wypowie się ktoś jeszcze, może gdzieś jest, szukałeś w necie szerzej?czy tylko tutaj pytanie dałeś?

[...] (troszke dziwne)30 do 60 minut przed snem natomiast w filomagu jest 40 mg magnezu wiec powinienes zjesc okolo 9 tabletek natomiast ja lykam 3 tabletki filomagu 1 zinkasu i 1 witaminy c ale tej jedno gramowej i jest git wszyscy pisza zeby brac od 3 do 6 tabletek ale to chyba sprawa indywidualna http://www.sfd.pl/zma_i_zma_apteczne-t303100-s2.html [...]

Witam. Czy jest jakaś różnica pomiędzy zwykłym bcaa a posiłką z berserk labs? Bo porównując składy praktycznie niczym się nie różnią poza tym że posiłka ma minimalny dodatek wit b6 i c. Mam 2 puchy bcaa i chciałem kupić posiłkę ale kupiłbym chyba to samo tylko w innym opakowaniu. Czy może się mylę? Nie ma różnicy, masz BCAA to bierz

kwas alpha liponowy,wit A,E,C,bata karoten,Q10,bioflanowoidy jest masa tego

Jak chcesz sie bawic wyzej wymienione zabawki to wes tylko jw jak nie szkoda ci sianka to bierz z 2 lepsze stacki z 2 kretki mono lepszych firm (chociaz dlamnie same mono najlepiej wychodzi a juz troche tych wynalzakow przetestowalem) reszte kasy zainwestuj w wit i deite nie zaluj vit c Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-21 14:40:54